cara menenangkan pikiran dari stres

cara  tenang, tidak stres, stabil, bahagia
Tahukah kamu apa yang membuat manusia menjadi stress atau gila, penyebab utama stres dan gila adalah seseorang yang tidak mampu untuk mengendalikan pikirannya. Bahkan bisa saja dia sering sedih sendiri tanpa sebab karena beban stres yang dialaminya lihat juga disini cara menghilangkan sedih. Di dunia ini tidak ada seorang pun yang memiliki ketenangan sepenuhnya, tetapi paling tidak kita bisa melakukan cara untuk meminimalkan stress agar nantinya stres bisa ditekan seminimum mungkin.

Setiap manusia pasti punya masalah. Dan masalah-masalah bisa membuat stress. Selain itu penyebab stres bisa diakibatkan oleh rasa was-was atau memikirkan pemikiran buruk yang terkadang tidak perlu difikirkan dan pikiran buruk itu pun sering tidak terjadi. Bahkan ada yang menyebutkan pikiran buruk itu dari sisi gelap seseorang

Jika sres dibiarkan berkembang dalam jiwa tentu akan berakibat buruk. Bisa saja orang tersebut menjadi tidak waras dan menjadi penyebab dijauhi orang. Stres juga menurunkan kualitas hidup seperti, semangat menurun, bimbang, susah mengambil keputusan hidup, susah focus belajar dll. Jika anda merasa terkadang masih bimbang dalam mengambil keputusan silahkan baca cara tepat ambil keputusan hidup


Namun ketahuilah semua orang punya tekanan pikiran, dan terkadang dalam kadar yang terkontrol stres juga bisa membuat orang termotivasi bekerja keras dan tidak manja. Nah, apa alasan saya mengatakan bahwa tidak seorangpun memiliki ketenangan pikiran berikut faktanya yang saya bagikan ke dua kategori dan tingkatan stresnya masing-masig.

1. Para ulama dan orang beriman selalu memikirkan tentang ibadahnya apakah diterima atau tidak, dan itu sering membuat mereka berpikiran, tapi ketahuilah merekan yang memikirkan tentang Allah akan selalu memiliki ketenangan yang lebih dibanding dengan orang yang memikirkan duniawi.

2. Orang yang memikirkan segala bentuk hal dunia, ini sangat banyak dan berat stress nya dibandingkan pada opsi yang pertama, orang dunia akan memikirkan,, ahhhhhh sepertinya saya harus membuat list nya karena terlalu banyak, nah berikut list nya :P :

*Memimikirkan kehidupan, bagaimana jika saya mati nanti, kemana rumah saya, uang saya, istri saya dll.

*Memikirkan uang, tetanggan saya punya mobil BMW and marcedez benz saya cuma avanza harus ganti ni     biar gk kalah...

*Memikirkan Kesehatan, duh ini saya kena diabetes gk yaaa???... hal ini disebut dengan hipokondria. Jika merasa seperti ini silahkan buka ini hipokondria dan cara menyembuhkannya

*Memikirkan penampilan, aduh nanti saya klo udah tua gk ganteng lagi gmna ya???

*Memikirkan masa depan yang tidak perlu,, aduh nanti klo saya tertidur terus gak bangun lagi gimana yaaa???

nahhh itu hanya sebahagian contoh masih banyak yang lainnya lagi yang bisa anda temukan sendiri jika anda adalah orang yang pada opsi no 2


Naaah satu kesalahan besar adalah orang selalu menganggap hanya dirinyalah yang berada dalam kesusahan, jangan kalian pikir anak orang kaya memiliki ketenangan yang lebih dari anak orang miskin, BELUM TENTU.. semua itu bergantung pada kemampuan diri masing2 dalam mengendalikan pikiran dirinya masing-masing... Tentu banyak kita temui artis-artis yang kaya raya dan terkenal namun memilih mengakhiri hidupnya sendiri karena beban pikiran tentunya.

Ingat jangan pernah memikirkan hal diluar kemampuan anda, karena itu hanya membuat anda stress, seperti contoh, bagaimana jika ban kendaraan saya terkena batu dan terpeleset dan ada mobil dan ?????
nahhh untuk hal ini janganlah dipikirkan karena tidak semua mampu kita hadapi secara logika, ada hal2 yang di luar kendali manusia,

Jadi kesimpulannya adalah jadilah orang yang berada pada opsi pertama, karena orang pada opsi ini memiliki ketenangan yang lebih dibanding yang no 2, contohnya pada kasus "bagaimana jika ban kendaraan saya terkena baru dan terpeleset dan ada mobil dan???" mereka tidak akan pernah memikirkan hal ini karena mereka tau bahwa Allah tuhan merekalah yang mengatur segala2nya dan merekan selalu mendapat ketenangan yang lebih dari itu semua :D

Masih ingat kan saat anda kecil, dimana anda hanya memiliki sedikit stres. Bagi anak kecil pikirkan hanyalah main dan makan. Begitulah kira-kira perbandingan saat kita memikirkan hal yang buruk dan saat kita memikirkan hal-hal positif saja layaknya anak kecil.

nah agan2 sekalian jadilah orang yang opsi pertama yaa yang percaya bahwa kehendak yang maha kuasa dalam mengatur segalanya dan kita hanya perlu taat dan patuh kepadaya. Sehingga timbullah pemikiran-pemikiran yang bersih dan positif jauh dari fikiran buruk..Dengan mengendalikan stress seperti ini dijamin dahh sukses selalu, gk gampang cemberut, and selalu dideketin temen2 a karena selalu tenang dalam segala hal.

Okaaay sekian dulu eaa dari aneee, mudahaan ade manfaat nyeee

byeee byee :D :D ;D
Previous
Next Post »